- Advertisement -

فوائد زيت الزيتون

- Advertisement -

3 20

- Advertisement -

فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون لا غنى عنها، فزيت الزيتون من الزيوت الطبيعية، فهو يتم استخراجه من بذور الزيتون، كما أنه يعتبر منتج واحد يحل جميع المشاكل الخاصة بالبشرة والشعر والجسم والصحة العامة، فزيت الزيتون له القدرة على حل جميع هذه المشاكل وأكثر.

 

 

فوائد زيت الزيتون للشعر

هناك الكثير من فوائد زيت الزيتون للشعر، بالإضافة إلى أنه يدخل في تركيب معظم منتجات العناية بالشعر، ومن ضمن هذه الفوائد:

 

ترطيب الشعر بعمق

 أحد فوائد زيت الزيتون أنه يستخدم في ترطيب الشعر وتحديدًا الشعر الخشن والمجعد، وترطيب الشعر التالف من الصبغة، أو التالف من استخدام المواد الكيميائية.

 

التخلص من القمل والقشرة

يعتبر التخلص من القمل والقشرة من فوائد زيت الزيتون، وذلك عند الالتزام في الاستخدام، فنجد أن القمل بدأ يقل، ويبدأ الزيت في القضاء على القشرة ومعالجة جفاف فروة الرأس، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار إذا كان سبب القشرة الفطريات والخمائر، فلا يجب أن نستخدم زيت الزيتون، وذلك لأنه سيزيد من القشرة.

 

تحفيز نمو الشعر

يستخدم زيت الزيتون في تحفيز نمو الشعر ونمنع تساقطه، ويعمل على تقوية الشعر، فينصح بوضعه على الشعر وتدليك فروة الرأس، والانتظام في استخدامه للحصول على أفضل النتائج، كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامين ي الذي يتميز بقدرته الكبيرة في نمو الشعر، كما أنه مفيد للبشرة.

 

مكافحة التقصف

من فوائد زيت الزيتون أنه يقضي على الشعر المتقصف، حتى تظهر الأطراف بشكل متناسق وصحي، وخاصة الأطراف المتهالكة بسبب تعرضها للحرارة العالية، وللحصول على أفضل نتيجة يجب الاستمرار في استخدام هذا الزيت على أطراف الشعر.

 

شاهدي ايضا : طريقة النوم الصحيحة للحامل

 

تخفيف هيشان الشعر

يستخدم زيت الزيتون في تقليل هيشان الشعر، فعند وضع كمية صغيرة على الشعر فأنه يعمل على تخفيف الهيشان، فينصح به للشعر الكثيف والهايش، كما أنه لا ينصح به للشعر الخفيف لأنه سوف يجعل مظهره رقيق.

 

 

 

طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر

يوجد طرق كثيرة لاستخدام زيت الزيتون، ولكن ليس جميع الطرق تناسب جميع أنواع الشعر، لذلك يجب معرفة الطريقة المناسبة لنوع شعرك.

 

 الطرق المعروفة والمستخدمة لزيت الزيتون

يوجد مجموعة من الطرق لاستخدام زيت الزيتون، ومن ضمن هذه الطرق:

الطريقة الأولى

وهي تعد أشهر الطرق لاستخدام هذا الزيت.

  • نحضر إناء ونضع به كمية مناسبة من زيت الزيتون ونضعه على النار حتى يصبح دافئ.
  • نضع الزيت على فروة الرأس وندلكه لمدة عشر دقائق.
  • نضع منشفة ساخنة ونتركها على الشعر ربع ساعة.
  • بعد ذلك نغسل الشعر بماء فاتر وباستخدام الشامبو المناسب.

 

الطريقة الثانية

ضعي كمية صغيرة من زيت الزيتون على الشامبو الخاص بكِ، دلكي شعرك بشكل جيد لتحصلي على شعر رطب وصحي ولامع.

 

 

الطريقة الثالثة

نضع مقدار مناسب من زيت الزيتون على أطراف الشعر، نتركه لمدة نصف ساعة، بعد ذلك نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع الشعر، كما أنه يمكن أن نخلط زيت الزيتون مع مكونات أخرى مثل زيت الجرجير وجل الصبار وزيت السمسم، للحصول على أفضل النتائج.

 

 

نصائح ومحاذير عند استخدام زيت الزيتون

بالرغم من فوائد زيت الزيتون للشعر إلا إنه غير محبب للاستخدام في بعض الحالات، وتمكن هذه الحالات في:

  • لا يجب استخدام زيت الزيتون إذا كان الشعر دهني.
  • ينصح بعدم استخدام زيت الزيتون لأصحاب الشعر الخفيف.
  • لا يجب استخدام زيت الزيتون عند صبغ الشعر.
  • ينصح بعدم وضع زيت الزيتون عند استخدام مكواة الشعر، حتى لا يتلف الشعر.

 

شاهد ايضا : أسباب آلام القدمين عند النساء

 

فوائد زيت الزيتون للوجه

من فوائد زيت الزيتون للوجه أنه يحمي الوجه، ويجعله نضر ومظهره صحي، ومن فوائده:

 

الحماية من أشعة الشمس الضارة

يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة، التي تعمل على المحافظة على الجلد من أشعة الشمس الضارة التي تأتي من الأشعة فوق البنفسجية.

- Advertisement -

ينصح بالاستمرار على استخدام هذا الزيت للحصول على أفضل النتائج.

 

يجب أن نعلم أن الأكسدة الضارة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان، لذلك ننصح باستخدام زيت الزيتون لمنع الإصابة بهذا المرض.

 

ترطيب وتغذية البشرة

من ضمن فوائد زيت الزيتون أنه يضم عدد كبير من الفيتامينات ومنها فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين ي، حيث أن هذه الفيتامينات تساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها، كذلك يجب أن نعلم أن لكل فيتامين من فيتامينات زيت الزيتون فائدة للبشرة مثال: فيتامين ي يعالج أمراض الصدفية.

 

تخفيف التجاعيد وعلامات تقدم السن

يوجد في زيت الزيتون مضادات أكسدة لها دور كبير في صد الأكسدة الضارة، التي ينتج عنها علامات الكبر والتجاعيد، لذلك ينصح بوضع مقدار مناسب من زيت الزيتون على البشرة وندلكه برفق، حتى يجعل البشرة أكثر مرونة وترطيب، ويؤخر علامات التقدم في السن.

 

تعقيم وتنظيف البشرة

تنظيف وتعقيم البشرة من ضمن فوائد زيت الزيتون، حيث أنه يقوم بمحاربة البكتيريا التي ينتج عنها الكثير من مشاكل البشرة الصحية، ويستخدم زيت الزيتون في سرعة التئام الجروح التي تنتج من القرح التي تصيب القدم، خاصة المرضى الذين يعانون من مرض السكر.

 

شاهدي ايضا : أعراض الحمل بولد

 

فوائد أخرى لزيت الزيتون

هناك مجموعة أخرى من فوائد زيت الزيتون ومن ضمن هذه الفوائد:

  • يستطيع زيت الزيتون أن يقوم بمحاربة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء التي توجد في الوجه.
  • يساهم في تقليل تهيج البشرة الذي يحدث بعد عملية الحلاقة.
  • يساهم في تحسين البشرة وجعلها حسنة المظهر.

 

 

أضرار ومحاذير ونصائح

بالرغم من فوائد زيت الزيتون العظيمة إلا أن هناك نصائح ومحاذير يجب الأخذ بها، ومنها ما يلي:

  • لا يجب استخدام زيت الزيتون على الوجه الحساس أو الملتهب أو المصاب بأي مرض جلدي.
  • ينصح بمسح ما تبقى من الزيت على الوجه بعد التدليك، وذلك لأن البشرة لا تستطيع امتصاصها.
  • تختلف حساسية البشرة من شخص إلى آخر، فيجب أن نفعل اختبار للزيت قبل وضعه حتى لا يصيب للبشرة ببعض المشاكل مثل حب الشباب والجفاف.
  • يجب أن نتأكد من المصدر الذي نشتري منه الزيت، لأن هناك زيوت بها مواد حافظة تضر البشرة والشعر والجسم.

 

 

فوائد زيت الزيتون في الطعام

زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الخفيفة على المعدة، كما أنه له فوائد مختلفة عند إضافته إلى الطعام، ومنها:

 

تعزيز صحة القولون

يحتوي زيت الزيتون على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة القولون، ويقلل فرص الإصابة بمرض سرطان القولون، كما أنه يساهم في تحسين إداء القولون، فهو يعمل على زيادة حركة الأمعاء لمنع الإصابة بالإمساك.

 

تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر

تناول زيت الزيتون على الريق يساهم في تعديل صحة الشعر والبشرة والأظافر، وذلك لأنه يعمل على الترطيب والتقوية والتغذية.

 

تنظيف الكبد من السموم

يقوم الكبد بتنظيف الجسم من جميع السموم حتى تتمكن باقي الأعضاء من إداء عملها، لذلك يجب الحرص على سلامة الكبد وتنظيفه باستمرار، من الممكن أن نقوم بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة عصير ليمون، ويتم تناوله قبل الفطور.

المساهمة في فقدان الوزن

يستخدم زيت الزيتون في فقدان الوزن، ويفضل أن يتم تناوله على الريق ليساهم في الشعور بالشبع لمدة طويلة، مما يؤدي إلى إنقاص كمية الطعام.

 

شاهدي ايضا : كم يبلغ وزن الجنين في نهاية الشهر السادس

 

تقوية جهاز المناعة

يساهم زيت الزيتون في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض المختلفة التي تصيب الإنسان.

 

فوائد زيت الزيتون على الريق

تناول زيت الزيتون على الريق يحافظ على الصحة العامة للجسم، كما أن له فوائد متعددة سنذكرها في الأسطر التالية:

  • يقوم بحماية القلب من الأمراض التي تصيبه.
  • يستخدم في إنقاص معدل الكوليسترول في الدم.
  • يساهم في ضبط معدل السكر.

 

وفي نهاية المقال فقد حصرنا جميع فوائد زيت الزيتون للشعر والجسم والطعام، ومعرفة الطرق الصحيحة لاستخدامه، متمنيين لكم حياة صحية خالية من الأمراض.

 

 

شاهد المزيد من مقالات المرأة والأمومة والحمل على بوابة الاخبار 

- Advertisement -

- Advertisement -

3 تعليقات
  1. […] شاهدي ايضاً : فوائد زيت الزيتون […]

  2. […] شاهدي ايضاً : فوائد زيت الزيتون […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.